WELOWA®

weight loss walking

schrittweise abnehmen

Coaching

1. Schritt:
Verstehen lernen

Schrittweise lernst du ...

Es gibt bereits 1.6 Milliarden Übergewichtige und jede Sekunde – habe ich schon gesagt jede Sekunde(!) – kommt ein Neuer dazu. Trotz hunderter Millionen Dollar, die täglich(!) für Diäten und “gesunde” Ernährung allein in den USA ausgeben werden. (World Statistik)

Die Nahrungsmittel- Gesundheits- und Diätindustrie muss dich fett halten, um Milliarden zu verdienen! – Weil so viele Diäten und Ernährungsumstellungen aus evolutionären Gründen gar nicht funktionieren können, lernst du mit welowa Schritt für Schritt:

– Dein Verhalten zu ändern …
– Deine Ernährung zu transformieren …
– Unbrauchbare Glaubenssätze aufzugeben …
– Spass am Geniessen zu haben …
– Und trotzdem abzunehmen …

Du lernst die Struktur von Fast Food zu verstehen um sie so transformieren zu können, dass du essen kannst, was du willst. Du denkst diese Fast Food Struktur gibt es nicht? Glaubst du MacDonald & Co machen Billionen durch Zufall?

Dein Unterbewusstsein wird zum Freund

Du machst deine mächtigsten Diät-Gegner zu Freunden: Darmhirn, Microbiom und SuchtZentrum. Sie werden dir helfen: 

– Dein EssVerhalten zu ändern 
– Deine Ernährung zu transformieren
– Deine alten Glaubenssätze aufzulösen

Diese Gegner kannst du sonst nur mit einer Lebenslang Diät besiegen. Lebenslanger Verzicht auf Genuss. Verzicht auf so viele, viele gute Dinge, die dich im Alltag immer wieder einholen werden! – Alle Diätpäpste schreiben dir vor was du tun und lassen sollst. Keiner sagt dir wie du das, was du magst, in deinen Alltag integrieren kannst. Ich tue genau das!!

Als ich vor der Entscheidung stand keine Schokolade oder meine Schokolade entschied ich mich für MEINE Schokolade. Und hab´ meine Lösung gefunden, weil ich fast täglich und nicht nur monatlich ein oder zwei Ripperl esse. Ein halbes Ripperl pro Woche ist kein Genuss sondern Tierquälerei! – Dasselbe gilt für Kuchen, Torten, Pizza, Döner, Schnitzel, Wein, Schnaps, Bier usw … 
Nur 10% der Übergewichtigen schaffen den lebenslangen Verzicht: 90% scheitern
(siehe World Statistik.)

60 Kilo Gewichtszunahme über Jahrzehnte hat mir die falsche Diät Entscheidung eingebracht. Lass dir von den LowCarblern, FDHlern und Gewichtsbeobachtern ja  nicht einreden, dass eine halbe Eiskugel  pro Woche KEIN Verzicht ist, wenn du ein Eis-Junky bist. –  Da gehen doch die Gänse in den Fuchsbau lachen ….

2. Schritt:
Freunde machen ...

ICH LASS DICH NICHT ALLEIN!

3. Schritt:
Begleitet werden ...

Ich begleite dich auch dann, wenn dich alle LowCarbler und “ObstGemüse” Päpste längst verlassen haben. Und die Ärzte nur noch lapidar zu Dir sagen: Sie müssen abnehmen, Der Nächste bitte …

Vorher – Nacher Fotos sind ein NLP Trick! Was beim langfristigen Abnehmen wirklich zählt, sind nicht Wochen und Monate, nicht Vorher und Nacher sondern dein ganzes Leben! – Deine Lebensgewichtskurve. Was hilft´s dir denn, wenn du ein halbes Jahr schlank bist und dannach wieder zunimmst …

Klick mich mal!

4. Schritt:
Du hast es geschafft!

Deine Transformation ist gelungen. Du allein entscheidest ab jetzt, wo dein Gewicht hingeht: rauf runter oder gleich bleibt. Und wann es das tut … 

Mit WELOWA® hast du gelernt den bösen vom gute Heisshunger zu unterscheiden. Es ist wie Kur und Diät, Rat und Schlag, Aspik und Pik As …

Niemand hat mehr Macht über dein Essverhalten ...

Auch dein Suchtzentrum nicht. Obwohl, ganz können wir den Burschen nie in den Griff kriegen.
Sonst wird lernen schwierig. Lernen musste die Evolution immer belohnen, deswegen haben wir ein Belohnungszentrum im Gehirn, das kalorienreiche Nahrung liebt, weil unser Verhalten seit 300.000 Jahren auf Mangel ausgerichtet ist. –

Unterbewusstsein und Darmhirn sind jetzt deine Freunde. Niemand kann dich mehr mit Infos, Ernährungns Gelalle oder Fake Studien verunsichern. Oder gar mit LightPhanatasien, Salzmärchen und Cholesterinlügen zu etwas zwingen, was du nicht willst …

Du gehst jetzt, weil dir WELOWA walking Spass macht und nicht, weils dir jemand vorschreibt!

Dein Essverhalten hat sich geändert. Du transformierst deine Nahrung und isst, was dir schmeckt und wann du willst. Das wieviel regulieren deine “Freunde”. Dein Darmhirn schickt dir keinen Heisshunger mehr, ausser du brauchst bestimmte Nährstoffe (wie i.d. Schwangerschaft)

Der Heisshunger ist jetzt dein Kumpel – und nicht dein Gegner. Der gute Heisshunger hört auf sobald dein Bedarf an bestimmten Nährstoffen gedeckt ist. Und macht nicht so lang weiter, bis du wieder Reserven für die nächste Notzeit/Diät angelegt hast. Und noch ein bisschen mehr … (Hallo JOJO!)

Wenn du JOJO Effekt, Abzocke und Diäten, wirklich hinter dir hast. Und die schlechte Ratschläge guter Freundinnen nicht mehr hören kannst und keinen Bock auf Lebenslangdiät hast, dann bist du bereit: ready for WELOWA® …

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Welowa® Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe und gibt keinen medizinischen Rat.
Bitte frag deinen Arzt bevor du mit welowa beginnst.